¿Sabes cómo protegerte correctamente en capas este invierno?

Durante los meses de invierno es común encontrarnos con los termómetros bajo cero en una gran parte del país. Para aquellas personas que trabajan al aire libre, en cámaras frigoríficas, trabajos en interiores sin calefacción o trabajos en contacto con el agua o manipulación de productos mojados, es fundamental contar con la ropa de trabajo adecuada.

Además de disponer de ropa laboral “anti frio”, es importante saber cómo vestirse para trabajar a bajas temperaturas.

La regla de las 3 capas

Siempre nos dicen que debemos vestirnos en capas y no pasaremos frio. Y es que esta es la mejor forma de protegernos mientras trabajamos, poniéndonos 3 capas de ropa, de esta forma mantenemos el calor corporal y además nos protegemos del frío y de la humedad.

Capa 1: Permanecer seco

Se lleva directamente sobre la piel para eliminar el sudor y evitar la pérdida conductiva de calor que causa la sensación de frío o humedad.

La capa interior es aquella que más que nada ha de absorber la humedad para que no se enfríe al sentir el sudor que genera su cuerpo. La mejor manera de conseguir esto es combinando tejido de poliéster con fibras elásticas para tener total libertad de movimiento.

Capa 2: Mantenerse abrigado

Situada encima de la capa base, su función es recoger la humedad expulsada de la 1ª capa, evacuándola hacia el exterior.

A menudo puede ser suficiente llevar dos capas: la capa de absorción de humedad y la aislante. La capa aislante también puede ser una combinación de varias prendas. El objetivo de la capa aislante es mantener el calor y deshacerse de la humedad. La capa 2 ha de mantenerte caliente en entornos fríos sin limitar tu libertad de movimiento. 

Capa 3: Protegerse contra el clima 

Protege al cuerpo y las otras capas del sistema de prendas. Debe impedir la entrada del viento, el agua y el sol.

La capa exterior ha de ser impermeable y resistente al viento para protegerte del viento y el clima. Sin embargo, también debe acordarse de escoger prendas transpirables. Una alta transpirabilidad es importante para poder mantener el calor. Si no puede deshacerse de la humedad, se mojará y luego se enfriará. 

Así que recuerda, Vestirse por capas es fundamental a la hora de equiparse para actividades al aire libre, es la mejor manera de conseguir el óptimo rendimiento de las prendas en cualquier situación y condición atmosférica, además permite al trabajador adaptarse al clima de manera óptima.

Repita estos tres puntos cuando se vista para su jornada laboral.

1. Permanecer seco
2. Mantenerse abrigado
3. Protegerse contra el clima

Combine las capas en función de la temperatura y de su nivel de actividad, y de esta manera podrá mantenerse abrigado y permanecer seco durante todo el invierno.

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